不开心的时候怎么缓解情绪

勇敢是我明知道这一顿吃下去会胖，依旧迎头而上。秋天，总是萧瑟和别离的季节，似乎吹在脸旁的风也有一丝丝的寒意。

别太认真，人生只要认真，就容易输掉，人生若容易失去，就容易懂得，做好自己，明天很近，失望很快，别委屈了人生的真，别感恩了错过的心。人的一生总是失意的时候，得意的时候少，无论失意还是得意，都要淡定。

总是微笑着听别人的故事，自己却躲在角落里哭泣。一直认为，只要心存阳光，就不会有寒冷，但也感受了人生苦短。

希望你今年的勇气多一些，有人珍惜你心里的柔软。希望你相信，远方的灯光，总会照亮世界的。河岸边垂柳舞动着岁月，醉了相思。若天有情，我愿用余生的孤独，求你回眸，暖我来生的寂寞。