四字静心修身禅语

抬头与低头，是人生的两种姿态。抬头需要底气，低头需要勇气。抬头，就是要有一种永不服输的精神。只有昂首前行，相信自己，不退缩，不逃避，不懈怠，不轻言放弃，坚持到最后，才有资格迈进成功的大门。低头，不是谦卑，而是平和；不是怯懦，而是宽容。能抬头是勇者无畏，敢低头是大智若愚。我即是狂澜也是没人能扑灭的火花。

今年很冷，听点热的。春风大又草木干，森林防火记心间。

小暑到，天气燥，气温升，情绪暴。送短信，问个好，谈养生，去烦恼。多饮水，最重要，利排泄，毒素少，勤换洗，多冲澡，勤开窗，浊气跑，莫贪睡，要起早，多锻炼，病不找。祝你小暑心情舒畅，开心快乐逍遥。数风流人物，还看今朝。

一夜没睡，现在居然还如此活跃，看来我功力见长呀。冬雪过后，整个世界白雪皑皑，银装素裹。