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美味又健康，实惠你我他。愚者用精神监视心灵，智者居心灵监视精神。

有时候，禁锢我们的，不是环境设下的牢笼，不是他人施与的压力，而是我们自己，把自己局限在狭隘的空间里，在无端中迷失了自我。这世界上，有一种心情叫释然，举得起放得下的叫举重，举得起放不下的叫负重。用加法的方式去爱人，用减法的方式去怨恨，用乘法的方式去感恩，用除法的方式去烦闷。人生，最重要的不是得失，而是拥有一颗善待自己的平常心。

苦，您吃了无数；累，您受了一生，为了儿女，您奉献了青春年华。速度第一，完美第二。

我的理想，我在路面奔跑，水里撑篙划船，你等等我，在我前进的方向。广场上有几百只雪白的鸽子，有的在悠闲地散步，有的在吃食。