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这个老士兵，不知经过了几多次烈火中的锻炼，苦难中的磨砺，但是却还有着天真的童心。做一个哥哥的备胎，就永远是备胎，做十个哥哥的备胎，哥哥就是备胎，这就是量变引起质变。

生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。不管做什么，都要给自己留点空间，好让自己可以从容转身。留一点好处让别人占，留一点道路让别人走，留一点时间让自己思考。任何时候都要记得给人生留点余地，不冒进，不颓废，不紧张，不松懈，得到时不沾沾自喜，失去时不郁郁寡欢，得失之间淡定从容。钢筋水泥的丛林是我们逃不开的现实，土里生长的却是我们内心柔软可触的渴望。

问君能有几多愁，恰似两行清涕面颊流。别省，该做的做，忍着，该吃的吃，想着，健康第一，生命第二。

健康瘦身，轻盈再现。夏季的清风，阵阵清凉透心底；夏季的绿叶，片片思念挂满怀；夏季的思念，深深恋恋在心底；夏季的问候，条条祝福是真情。