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阿那含名为不来，而实无来，是名阿那含。用功太过急迫，觉心中烦躁时，宜万缘放下，功夫也放下来，休息约半寸香，渐会舒服，然后再提起用功。否则，日积月累，便会变成性躁易怒，甚或发狂着魔。

你要超越你自己，才能真正得到知足与安祥。虽知自己是正确，而能沉默到底的人，最能发挥强大的力量。

吃素不是修行本身，而是修行的助缘，也是方便。智慧与慈悲才是修行的重点与核心。人一悲观，智慧就会枯萎，继而失去判断力，而不知所措。

转凡成圣是由心而成，我们没办法看见心，但是，它能灭除烦恼。思考死亡不仅让我们珍惜活着的时光，更重要的是通过直面死亡，体会到无常。