半夜手脚发酸睡不着

久別重逢的舊時光是否別來無恙。香山雨打青松青，霜染枫叶红。风吹白云动，万里送柔情。

爬上山巅布满烈烈朝晖之时。夏至到来酷暑难耐，一早一晚坚持锻炼，午间稍息补充睡眠，喝杯清茶滋润心田，清淡宜食多喝汤水，防暑防晒保持愉快。祝夏至快乐乐逍遥，吉祥福运更绵长。

怪我自己手滑没有把你抓牢。长大了，就要做到，在你不懂时，别乱说。懂得时，别多说。心乱时，慢慢说。

万里长征战，三军尽衰老。不是不死心，死不了心。