如何不被感情困扰

慈悲的行动算是个人心灵进化的一种活动，即使它是完全为了他人的成长所付诸的行动。如果你不想做情绪的奴隶而想做情绪的主人，那就要修禅定。唯有禅定，才能给我们带来控制情绪的力量。

转凡成圣是由心而成，我们没办法看见心，但是，它能灭除烦恼。阿那含名为不来，而实无来，是名阿那含。

如果理解生命是一种坚持，悲欢沉浮平常看，也可以把生命理解为一种适应，人生聚散如家常。懂得生活，善用生活，一场纠结总无用，不如放眼天阔处若觅真不动，动上有不动，不动是不动，无情无佛种。

学佛修行其实是一件极为平常的事情，平常到什么程度呢，就像吃饭睡觉那样简单。活在当下，我们就能觉察到自己面对事物的心态，好的就保持，不好的就把它改正。