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挑战自我是你在现实社会里，不可逃避的一种坚定的责任，一种积极的态度。时间如沙，如水，如风。

正人先正己，健身先健志。说你行，你就行，不行也行；说你不行，你就不行，行也不行。

在逆境中成长的人，是懂得放下的人。健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。

男人要对自己狠一点，才会别有洞天；女人对自己狠一点，才会有众星捧月。积德行善，谦谨平和，这样的人才能一生安稳如意，顺遂有福。