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若要终止感官欲望，可以将精神放在服务人群上。从你清醒的那一剎那，就要开始正念。

告诉自己放下，放下世间的假相，你就拥有永恒的生命。自己是自己的依护，一个人无法依赖别人做庇护。

对事物的认真，即是对众生的负责。每一个人都希望求得健康，但健康有健康的因果，饮食要节制，作息要正常，情绪要平和，物用要淡泊，才能拥有健康的生活。

好好的去求证谣言，你会发现百分之九十九与事实不符合。任何人都不能觉得自己活着没有意义，这是一种心理疾病。其实，每个人都可以活得很有意义。世上很多有意义的事情，都没有人去做。我们可以参与这些工作。这样的生活，就是有意义的生活。