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如果真苦，哪有时间喊累。如果真惨，哪有时间觉得丢脸。九月来了，万事都要全力以赴，包括开心。

祝宝贝生日快乐，福气满满。新的九月，不必悲伤，也不必孤独；离别有时，相聚亦有期。

人间有味是清欢，九月告诉我们何为成熟，是历经岁月的磨难后，依然葆有天真。运动的意义在于维持和增加肌肉量，同时引导身体将能量先导入肌肉而非直接转化为脂肪，也因此运动消耗并不等于跑步时消耗的卡路里，而是远远大于此，其效果基本可以维持24小时之久。

把快乐塞满脑袋，把幸福装满口袋，把健康填满汗毛，把平安充满血液。愿你满身都是吉祥，满眼都是好运。祝小满节气万事如意。早已安然，晚安晚安安入我心。