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潇湘锦秀育芙蓉，十万楼台一点红。飞瀑晴渊非画意，青丝入梦未凭空。很多人误以为睡前饮酒为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉。