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多花时间成长自己，少花时间去苛责别人嫉妒别人。在这世间，有些路是非要一个人去面对，单独一个人去跋涉的。

人在生病时或许是最脆弱的时候，平时任凭你强装坚强。这时候都希望一句温暖一句问候就可以击垮。红笺小字，说尽平生意。

给爱说对不起，对自己说没关系，我还有回忆。我们三十岁的时候悲伤二十岁已经不再回来。我们五十岁的年纪怀念三十岁的生日多么美好。

风一更，雪一更，聒碎乡心梦不成。祈愿世界和平，众生康泰，吉祥如意，罗萨扎西德勒。