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你是你自己的希望，你有一个全新的梦，孩子，生日快乐。做人，别瞧不起人，也许下一个帮自己的人，就是现在自己去帮的人，世事没有什么不可能，只有去不去做。

查完支付宝中的余额，查完银行卡的余额，差完微信的余额，有件事情基本可以确定了，我是个穷光蛋。挫折会把人推向绝境，有时也会改变人生，危机就是转机，它具有戏剧性，往往人因倒霉会交上好运。

友谊是一种人际关系。交友是人的一种本能。患难之中，我们需要朋友帮忙支持和鼓励。取得了成绩，我们也需要朋友分享欢乐。人到了中年之后，要有个好心态，养成好习惯。过得是日子，活得是心情。做人多一份平和，生活才会多一点温暖。中年以后，要懂得放手。对儿女放手，对琐事放手，对欲望放手。多留些时间给自己，没事锻炼锻炼身体，多读些书籍，适时放空自己，调整好自己的心态，给自己最好的状态。

年虽晚暮，志力如壮。锻炼方法千千万，可惜过程步步难。