如何把句子改为转述句

每个人的路都得自己走，累不累，脚知道。经历了流年聚散，体会了人情冷暖；经历了物是人非，学会了自我疗伤。有苦，自我释放；有乐，欣然品尝。风吹雨打知生活，苦尽甘来懂人生。其实人生，就是一种感受，一场历练，一次懂得。彼岸花，开一千年落一千年，花叶永不相见。

锻炼，才能在需要展示身材时，不再感到羞愧。也许你的目标今天无法实现，明天也不能，但重要的是，它在你心里，你一直在努力。

希望我们，都能像对方一样勇敢。终日活在他人的眼里，必定会委屈自己，也得不到积极的回应。而活出自己，才是给自己最好的交待。有一天回首往事的时候，你会觉得那些勇敢奋斗的岁月，是你一生的精华。

湛湛长江去，冥冥细雨来。于逆水中行舟不歇，在荆棘里勇敢穿行。