hard

我叫林格，是这个世界不存在的人，时间没有关于我的记忆。亲爱的朋友，新的一天，新的开始；新的一月，新的征程。每一天都要笑一笑，把烦心事放一边，把恼心事都抛掉。不要忧愁，不要压抑，用美好来打扮生活，用幸福来装扮日子。

那微微的风儿，暖暖地吹过来，满山坡的花瓣枝头乱颤，整片山坡顿时犹如一片舞动的蝶海，要说惊心动魄也毫不夸张。我们家的10岁的男子汉，带着你的梦想，踏上征程，迎着朝阳启程吧。

四十五年修患上同船渡，百年修患上共枕眠。这是一个值得铭记的日子，不管这个日子在历史上有没有留下记号，它都会记忆在我们心里。不经意间，我们已携手四十五年，回忆这风雨四十五年，虽然说在平时的生活中，难免有磕磕碰碰，但更多的是在我们这个小家庭里充满笑语乐声。自己的媳妇，哄着，惯着不丢人，这叫爱。

久坐不动，会导致气血不畅，使肌肉松弛，弹性降低，下肢酸胀，倦怠乏力，重则还会影响到血液循环。适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。另外还有瘦身的作用。干净是最起码的准则，干事是最根本的职责。