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健康生活，营养为先。谁要是自己还没有发展培养和教育好，他就不能发展培养和教育别人。

当你认为自己倾尽全力时，往往才是别人的起点。我不敢休息，因为我没有存款。我不敢说累，因为我没有成就。我不敢偷懒，因为我还要生活。我能放下选择，可是我不能选择放下。坚强拼搏是我唯一的选择。

坚持本身，就是科学养成的习惯，我就是要把坚持变成习惯。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。

科学饮食，健康生活。感觉累的时候，也许你正处于人生的上坡路。