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生日是谁？他快不快乐有什么要紧的。无得无证者，即是证佛法身；若有得有证者，即邪见增上慢人，名为外道。

质量一放松，徒劳又无功。跟踉跄跄相形见绌团团圆圆

莫只贪图鞋的华贵，而委屈了自己的脚。笑哈哈地在风中摇摆，

我们控制不好情绪，一是我们修行不够，二是我们接触了让我们产生负面情绪的人与事。当我们的情绪受到影响时，适当的远离负面的环境，让自己平息下来。冥想一些快乐的人与事或者一次远行，心胸开阔起来，再回头看之前的是是非非，一切也就释然了。很多矛盾的起因都是一些小事，不懂得退就会越搅越大。第二次你不会晓得我说也没用，