一般准备活动主要是一些全身性身体练主要包括

你会不会那天也求我留下来别走说你需要我。来者要惜，去者要放。人生是一场旅行，不是所有的人都会去向同一个地方。

努力把自己将来做到最好，只有以后的自己变好了，才能忘掉现在和曾经，挫折总会有的，但是一切都会过去。世间，若有人呵护你的痛楚，那就更疼。没有人，你欠矜贵，但是坚强争气。生活，是活在现实中，而不是活在梦想里。梦想那是人生的精神支柱，现实才是生活的常态。没有梦想，现实将是一片黑暗；没有现实，那么梦想也只不过是美梦和幻想。梦想只有接上现实的地气，才可能梦想成真。。

如果他待不好，一定要告诉我，我决不放过他，我会一直在身边保护。在一个人心里，只要有足够重要的人，才会拥有最早的，和最晚的晚安。

那么空旷，感觉不到一丝安全感，对不起请原谅我的懦弱，我想逃。口是伤人斧，言是割心刀，出言要三思，责人要有度。以责人之心责己，以恕己之心恕人。一个人的宽容，来自一颗善待他人的心。一个人的涵养，来自一颗宽容的心。一个人的高度，来自一颗豁达的心。